なかなか行動に移れないという人。

習慣づけって、めちゃくちゃ大変ですよね。何かしらの目的のために、毎日頑張りたいんだけど色々考えてしまって今日もしてないってこと、多くの人が経験あると思います。

コツコツなにかできない人って、多分過去になにか満たされない経験があるんです。それを無意識に感じていて、なにかやらなきゃいけないことを目の前にすると「なんで満たされていない自分がこんなことしなきゃいけないんだ！」と思うのでしょう。

しかし、そうも言ってられないこともありますよね。そんな方におすすめの方法があります。ストップウオッチで３０分測ってみてください。その３０分は、もう既にその作業をするためだけの時間になっています。で、その結果がどうであれ、今日も一日分こなした！ということにしてください。結果の前借りみたいなもんです。すると、だんだん、できていない自分に落ち着いて向き合えるようになると思います。そして、一日分こなしたはずの自分に、少しずつ、自然に努力したくなるはずです。

もちろんこの方法もある程度の努力が必要ですが、、プライドの高い人にとってはちょうどいいメンタルトレーニングになると思います。あなたがやるべきなのはストップウオッチをスタートさせることだけです。

ダイエットなどはまた違ったアプローチが必要なのでこの方法では難しいと思いますが、、、勉強とか、スキルアップに対してはこのトレーニングは威力を発揮すると思います。